Avant de franchir la ligne de départ du trail de vos rêves, chaque détail compte. Conscient de cela, découvrez 15 astuces indispensables qui façonneront votre succès. De la réduction des sucres simples à l'hydratation en course, en passant par les stratégies de récupération post-effort, optimisez votre nutrition pour transformer votre expérience de trail en triomphe. […]