Il existe une question récurrente chez ceux qui souhaitent s’initier aux arts martiaux, et plus précisément au judo. Doit-on avoir une condition physique préalable pour commencer ce sport ? Le judo, sport de combat et de technique, est également une pratique qui nécessite une certaine maîtrise physique. Mais est-ce un prérequis indispensable pour ceux qui […]

La boxe, et plus particulièrement la boxe anglaise, a souvent une image agressive, brutale, voire violente, associée à la jeunesse et à la force physique. Pourtant, de plus en plus de seniors franchissent les portes des clubs de boxe pour découvrir cette activité. Est-ce réellement une pratique adaptée à leur âge ? Analysons les avantages […]

Oui, vous avez peut-être déjà entendu parler du jiu-jitsu brésilien, ou JJB pour les intimes. Mais savez-vous ce qui le distingue des autres arts martiaux? Le jiu-jitsu brésilien est une discipline qui privilégie le combat au sol, une technique développée par une famille de génies du sport, les Gracie. Dans cet article, nous allons explorer […]